Vận động nhẹ nhàng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa té ngã ở người cao tuổi. Khi cơ bắp khỏe mạnh và linh hoạt, khả năng giữ
Vận động nhẹ nhàng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa té ngã ở người cao tuổi. Khi cơ bắp khỏe mạnh và linh hoạt, khả năng giữ